Perte de poids réussie

Étant donné la quasi-obsession de l’alimentation dans toutes les formes de médias, il peut sembler fou de penser que le régime alimentaire que vous choisissez n’a pas d’importance. Mais pour atteindre la perte de poids réussie alors la meilleure chose que vous pouvez faire est d’enlever votre foyer outre de votre régime.

Une étude de l’Université de Stanford a montré que tous les principaux programmes de perte de poids fonctionnaient. Mais ils ne fonctionnent que si les gens font le régime. Ce qui, bien sûr, est tout à fait logique. Mais ce qui est alarmant, c’est que seulement 5 % des gens font un suivi de leur régime alimentaire. Ce qui veut dire que 95% des gens échouent dans leurs tentatives diététiques ?

Une autre étude importante a divisé les personnes en 4 groupes.

Le groupe un suivait un régime riche en protéines, comme le régime Atkins.

Le groupe deux suivait un régime faible en gras, comme le régime Weight Watchers.

Le groupe trois a suivi un régime équilibré en protéines et en glucides, comme le régime Zone.

Groupe quatre, a suivi un régime à faible teneur en matières grasses comme la méthode Dean Ornish.

Les résultats ont été intéressants. Aucun régime n’était supérieur. Les meilleurs résultats venaient tout simplement de ceux qui s’étaient engagés dans leur régime alimentaire.

L’essentiel, c’est que peu importe le régime alimentaire que vous choisissez, tant que vous le suivez. Il y a une mise en garde à ce sujet. Votre alimentation doit être intrinsèquement raisonnable. Les régimes à la mode ne devraient pas être envisagés.

Les régimes super hypocaloriques ne fonctionnent pas non plus car votre corps se révoltera parce qu’il vous attaque.

Supposons donc que vous allez suivre un régime alimentaire raisonnable qui vous maintiendra en bonne santé au fur et à mesure que vous perdrez du poids. Cela devrait toujours être votre considération première.

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Il vous reste maintenant à déterminer la meilleure façon de respecter votre régime alimentaire. La clé est de surmonter votre résistance, votre résistance profonde au changement et de suivre une alimentation saine.

Vous pouvez soutenir que vous n’avez pas de résistance, mais si vous n’en avez pas, alors pourquoi n’avez-vous pas réussi dans le passé. Pourquoi avez-vous renoncé à vos régimes alimentaires passés, pourquoi n’avez-vous pas respecté votre routine d’exercice ?

Pourquoi cela a-t-il été si difficile, si frustrant et pourquoi ne pouvez-vous pas vous en tenir à ce plan diététique ?

La solution est d’utiliser l’hypnose du poids idéal. Vous pouvez lutter avec votre prochain régime, en cherchant sans cesse la meilleure chose pour changer votre vie, ou vous pouvez briser les liens que votre subconscient vous applique et finalement perdre le poids que vous désirez.

 

Pour réussir à perdre du poids, il est important de ne pas trop regarder la situation dans son ensemble, mais plutôt de considérer un certain nombre de petits défis.

Quand Neil Armstrong est revenu de l’alunissage, on lui a demandé comment une entreprise aussi importante pouvait être réalisée. Sa réponse a été la suivante : il s’agissait simplement de résoudre toute une série de petits problèmes.

Vous voudrez peut-être perdre 10, 20 ou 30 kg ou plus. Mais le fait est que c’est ce que vous mangez à votre prochain repas qui décidera de votre succès futur. Votre perte de poids est une question de résoudre une série de défis alimentaires.

C’est bien de visualiser votre poids idéal et les vêtements que vous porterez, cela peut vous aider à rester sur la bonne voie, mais pour votre santé mentale, il est préférable d’oublier l’ensemble de la situation et de vous concentrer plutôt sur le futur proche.

L’avenir proche pourrait être votre prochain repas ou collation. Concentrez-vous à manger les bons aliments un repas à la fois et vous aurez du succès. En vous concentrant, vous n’avez qu’à penser de façon décontractée à faire des choix alimentaires sains pour ce repas.

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Il est important que vous ne deveniez pas obsédé par la nourriture dans votre assiette ou par le manque de nourriture.

La meilleure façon de le faire sans vous rendre fou est d’utiliser l’hypnose du poids idéal. En répondant aux désirs du subconscient, il vous sera beaucoup plus facile de faire des choix alimentaires sains et constants.

Lorsqu’on suit un régime amaigrissant, on a souvent l’impression d’être privé de certains aliments, ce qui est beaucoup plus qu’un simple retrait de ses choix alimentaires. Il enlève les liens émotionnels à certains aliments.

Certains de ces liens remontent à votre passé, peut-être même jusqu’à l’enfance. Les liens entre la récompense et le confort sont très puissants. Enlever ces aliments peut alors être un bouleversement émotionnel.

Cependant, certains aliments n’existaient même pas lorsque certains d’entre vous étaient enfants, en particulier certains des géants mondiaux de la restauration rapide. Pourtant, ils sont devenus un pilier de l’alimentation moderne.

Si vous ne pouvez pas résister à l’envie de passer devant l’un de ces points de vente sans vous arrêter pour manger, ou du moins cela vous donne faim et vous devez résister à votre tentation, alors vous devriez vous arrêter et réfléchir à ce que cela signifie.

Qu’est-ce que cette nourriture signifie pour vous et pourquoi êtes-vous si tenté. Ce dont vous avez besoin, c’est de cette nourriture et comment vous sentez-vous lorsque vous la mangez. En utilisant l’hypnose, il vous sera tellement plus facile de vous libérer de ce besoin et de réussir un repas à la fois.

 

 

La Méthode de synergie alimentaire pour maigrir efficacement
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