Perte de poids à jeun – Le jeûne pour la perte de poids est-il vraiment sain ou non ?

La plupart des gens croient que jeûner pour perdre du poids équivaut à une perte de poids automatique. En fait, c’est le contraire qui est vrai. En réalité, le jeûne pour la perte de poids vous fait prendre du poids. Tout ce que vous perdez vraiment, c’est de l’eau et non de la graisse. Le corps pense qu’il meurt de faim donc il maintient tous les niveaux de graisse pour vous garder en vie mais, sous de faux prétextes.

Le jeûne pour la perte de poids a progressé au cours de milliers d’années comme un rituel religieux habituellement pour honorer Dieu. Aujourd’hui, beaucoup d’adultes et d’adolescents, sont sous beaucoup de pression, croyant qu’ils doivent ressembler aux modèles de magazine pour être acceptables et ils commencent à jeûner pour la perte de poids. Ils ne peuvent pas avoir plus tort.

Perdre du poids, c’est une question de détermination. L’amélioration de la confiance en soi est un avantage supplémentaire à mesure que votre image de soi s’améliore. En jeûnant pour perdre du poids, vous privez votre corps de nutriments essentiels qui doivent être renouvelés quotidiennement. Tu joues avec le feu. C’est dangereux et pas intelligent.

Le jeûne pour la perte de poids empêche les activités métaboliques naturelles nécessaires à l’énergie. Sans ce processus naturel, vous vous fatiguerez plus facilement. Après avoir jeûné trop longtemps, vous ne penserez pas correctement et vous pourriez devenir agité.

Beaucoup de gens ont essayé le jeûne pour perdre du poids et ont eu des problèmes majeurs avec lui. Y compris l’arrêt des organes du corps jusqu’à la mort.

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Après un jeûne de longue durée, vous pourriez être surpris que les dommages causés par le jeûne soient irréversibles. Quand vous briserez votre jeûne, vous serez probablement plus lourd que lorsque vous avez commencé. Vous finirez par être déçu, affamé et malade. Rappelez-vous, le jeûne, c’est simplement perdre du poids d’eau et non du poids de matières grasses.

Il a été prouvé que le jeûne pour perdre du poids n’est pas la meilleure solution pour perdre du poids. Votre meilleur choix est de manger 4 à 6 petits repas par jour, de faire de l’entraînement cardiovasculaire et de boire beaucoup d’eau.

Un programme de perte de poids à jeun n’est qu’un autre programme pour perdre seulement du poids d’eau et n’est pas vraiment sain pour vous ou votre corps. Votre meilleur choix est de rester loin de ce genre d’activité et juste manger de la nourriture propre, s’entraîner et boire beaucoup d’eau et vous serez plus heureux avec vos résultats plutôt que de faire tout jeûne pour les programmes de perte de poids là-bas.

La Méthode de synergie alimentaire pour maigrir efficacement
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